便利なコンビニをフィットネスに活用する方法

Written on 2012年2月23日 – 5:43 PM | by admin |

全国どこに住んでいても近くに1軒や2軒はあるのがコンビニです。あれだけの品数を置いたお店が24時間営業しているなんて、実に便利な時代になったものです。せっかくですから、便利なコンビニを徹底的に活用しちゃいましょう。
近所のコンビニをフィットネスに活用することもできますよ。近所といっても、歩けば5分や6分はかかるでしょう。普段その距離を自動車に乗ってしまうあなた。歩けばせっかく脂肪が燃焼するのに自動車に乗ってしまうとはもったいないです。
コンビニに向かう時は「ああ、アイスクリームが食べたい」「ポテチを買ってきたい」という強い思いがあるでしょう。そのはやる気持ちを利用して、普段よりも早歩きしてみましょう。コンビニに着いたらせっかくなので、もう一回り区画をまわってから店内へどうぞ。慣れてくれば、「歩きたいんだけど、何かコンビニに行く用事がないかな」と思うようになりますよ。
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